Es un dia cualquiera en el liceo y podemos observar que en el recreo hay un gran consumo de alimentos calóricos; como completos, chaparritas, sopaipillas, etc.
Esto lleva al sobre peso en los alumnos del liceo ¿pero, porque ocurre esto? ¿Por la falta de variedad o solo querer comer calorías?
Si uno saca la cuenta de cuantas calorías consume uno en promedio al día es:
1 desayuno :433 calorías
1 completo: 500 calorías
1 bebida : 82 calorías
1 colación: 433 calorías
1 helado: 143.
El almuerzo: 539 calorías
1 jalea: 30 calorías
Total de calorías : 2160 calorías en un día
¡Mucho! para lo que deberíamos consumir, los hombre por promedio deberían consumir 2000 calorías en todo el día, no solo en la mañana, y las mujeres 1500 calorías.
Estamos viendo esta realidad, en donde comer en la mañana es consumir calorías de sobras, sabiendo que aún así en el resto del día nos queda almuerzo, cena y la hora del Té.
Como evitar Sobrepeso en el liceo :
* Vender productos más saludables e Incitar a comer productos más saludables y otros métodos .
